Postingan

Menampilkan postingan dari September, 2026

"SESEORANG DENGAN GANGGUAN PADA KESEHATAN PSIKISNYA"!

Raka adalah seorang pemuda berusia 24 tahun yang dikenal pendiam dan rajin. Ia bekerja di sebuah toko kecil di kotanya. Awalnya, hidupnya berjalan biasa saja. Namun, perlahan ia mulai merasa ada sesuatu yang aneh. Suatu malam, saat sedang sendirian di kamar, Raka mendengar seseorang memanggil namanya. "Raka... Raka..." Ia membuka pintu, tetapi tidak ada siapa pun. Ia mengira hanya salah dengar. Hari demi hari, suara itu semakin sering muncul. Kadang suara itu terdengar lembut, kadang marah. Suara tersebut mengatakan bahwa ada orang yang ingin mencelakainya. Raka mulai ketakutan. Ia menutup jendela rapat-rapat, mengunci pintu berkali-kali, dan menghindari teman-temannya. Ia yakin semua orang sedang mengawasinya. Keluarganya menyadari perubahan itu. Raka yang dulu ramah kini sering berbicara sendiri, tertawa tanpa alasan yang jelas, lalu tiba-tiba menangis. Ia sulit tidur dan kehilangan semangat bekerja. Suatu hari, ibunya mengajaknya menemui dokter spesialis kejiwaan. Setelah ...

"Satu Tarikan Napas"(MINDFULLNESS) #EPS.03

Pagi itu tidak berbeda dari biasanya. Alarm berbunyi, notifikasi masuk tanpa henti, dan pikiran Raka sudah berlari bahkan sebelum tubuhnya benar-benar bangun. Deadline. Target. Pesan yang belum dibalas. Semua seperti berebut ruang di kepalanya. Raka duduk di tepi tempat tidur, merasa lelah padahal hari baru saja dimulai. Ia menyeduh kopi, tapi tak benar-benar merasakannya. Ia mandi, tapi tak sadar suhu airnya. Ia berjalan menuju halte, namun pikirannya sudah berada di rapat siang nanti. Sampai akhirnya, sesuatu terjadi. Bukan kejadian besar. Hanya langkahnya yang terhenti karena lampu merah terlalu lama. Untuk pertama kalinya pagi itu, ia benar-benar diam. Di seberangnya, seorang anak kecil tertawa sambil memegang balon merah. Seorang ibu tersenyum kecil melihatnya. Angin pagi menyentuh wajah Raka dengan lembut. Ia mendengar suara burung yang jarang ia sadari. Tanpa sadar, ia menarik napas panjang. Dalam. Dan menghembuskannya perlahan. Untuk beberapa detik, pikirannya tidak berlari. Ti...

#SARAPAN PAGI YANG INDAH

       Pagi itu, matahari bersinar hangat di balik jendela rumah. Aroma nasi goreng dan telur dadar memenuhi ruang makan. Ibu sudah menyiapkan sarapan untuk seluruh keluarga. Ayah datang sambil tersenyum dan mengajak kami duduk bersama. “Ayo, sarapan dulu. Jangan sampai terlambat beraktivitas,” katanya. Kami pun duduk mengelilingi meja makan. Sambil menikmati nasi goreng, kami bercerita tentang rencana hari itu. Ayah bercerita tentang pekerjaannya, sedangkan Ibu mengingatkan kami agar selalu menjaga kesehatan dan semangat belajar.       Suasana sarapan terasa hangat dan penuh tawa. Meskipun makanan yang disajikan sederhana, kebersamaan membuatnya terasa sangat istimewa. Setelah selesai sarapan, kami membantu Ibu membereskan meja. Sebelum beraktivitas, kami saling berpamitan dan mengucapkan doa agar hari itu berjalan dengan baik.      Pagi itu mengajarkan kami bahwa kebahagiaan tidak selalu datang dari hal-hal besar. Sarapan sederhana ber...

"DOA UNTUK KEDUA ORANG TUA" #MYJOURNEY!

Ya Tuhan, di setiap Doa yang kupanjatkan, selalu ada dua nama yang tak pernah lepas dari ingatan. Ayah dan Ibu, mereka adalah cahaya dalam langkahku, tangan yang tak pernah lelah membimbing, dan hati yang selalu memelukku meski dunia terasa begitu berat. Ya Tuhan, panjangkanlah usia mereka, sehatkan tubuh dan kuatkan hati mereka. Berikanlah kebahagiaan sebesar kasih yang telah mereka berikan kepadaku. Ampunilah segala salah dan khilaf mereka, angkatlah segala lelah yang mereka rasakan, gantikan setiap air mata dengan senyum dan ketenangan. Jika aku belum mampu membalas segala pengorbanan Ayah dan Ibu, maka jagalah mereka untukku, cukupkan rezekinya, mudahkan setiap langkahnya, dan lindungi mereka di mana pun berada. Dan bila suatu hari nanti waktu memisahkan kami, izinkan aku menjadi anak yang selalu mengalirkan doa untuk mereka. Ya Tuhan, jadikanlah kedua orang tuaku sebagai insan yang Engkau cintai, ampuni dosa-dosanya, terangi jalannya, dan tempatkan mereka di tempat terbaik di sisi...